صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
خواب بهتر - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 09:56
221 - تاثیر مهم حرکت ننویی بر کیفیت خواب
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 11:18 70005031
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 11:18 70005031
محققان عقیده دارند حرکت ننویی می تواند نوعی همگام سازی با امواج مغزی ایجاد کند که منجر به خواب عمیق تر و باکیفیت تر خواهد شد. - یک ترفند کودکانه دیگر هم وجود دارد که باعث می شود بچه ها ...
222 - با مصرف این خوراکی ها شب ها راحت بخوابید
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:35 70000574
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:35 70000574
مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد. اثر ...
223 - 13 توصیه برای خواب بهتر در شب/ چرا کم خوابیدن باعث درد بدن می شود؟
جماران- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:05 70000423
جماران- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:05 70000423
کمبود خواب یک مشکل جهانی است و محققان تخمین می زنند که دو سوم بزرگسالان علائمی از بی خوابی را تجربه می کنند. - همشهری آنلاین نوشت: محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده اند خواب ...
224 - بهبود کیفیت خواب با این مواد مغذی
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 11:45 69994656
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 11:45 69994656
مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند. - به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری ...
225 - کدام مواد مغذی کیفیت خواب را بهبود می بخشند؟
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 11:38 69994577
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 11:38 69994577
مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، ...
226 - کدام مواد مغذی کیفیت خواب را بهبود می بخشند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 08:00 69992793
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 08:00 69992793
مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند. - به گزارش گروه اجتماعی به طور کل، غذاهایی که در طول روز می خورید بر میزان خواب ...
227 - چرا خواب کم باعث درد بدن می شود؟/ 13 توصیه برای داشتن خواب بهتر در شب
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 06:46 69992600
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 06:46 69992600
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده اند خواب ناکافی باعث می شود که یک انتقال دهنده عصبی خاص کاهش و بدن نسبت به درد حساس تر شود. - نتایج مطالعه جدید منتشر شده در Medicalnewstoday نشان می ...
228 - اگر شب ها خواب راحتی ندارید این مطلب مخصوص شماست
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 02:04 69992260
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 02:04 69992260
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛ یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. - به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛
229 - چرا خواب کم باعث درد بدن می شود؟/ 13 توصیه برای داشتن خواب بهتر در شب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 00:06 69991907
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 00:06 69991907
نتایج مطالعه جدید منتشر شده در Medicalnewstoday نشان می دهد افرادی که خواب کافی ندارند، اغلب با دردهای بدنی از جمله سردرد، میگرن کمردرد و درد مزمن مواجه می شوند. - این در حالی است که کمبود خواب ...
230 - چرا خواب کم باعث درد بدن می شود؟/ 13 توصیه برای داشتن خواب بهتر در شب
خبر آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 23:55 69991824
خبر آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 23:55 69991824
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده اند خواب ناکافی باعث می شود که یک انتقال دهنده عصبی خاص کاهش و بدن نسبت به درد حساس تر شود. - نتایج مطالعه جدید منتشر شده در Medicalnewstoday نشان می ...
231 - چی بخوریم که خوب بخوابیم؟
روز نو- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 14:36 69986716
روز نو- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 14:36 69986716
مصرف شکلات در شب، به علت قند موجود در آن، می تواند شما را بی خواب کند. هم چنین برخی از انواع شکلات، به ویژه شکلات تلخ، حاوی کافیین هستند. - مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب ...
232 - چی بخوریم که خوب بخوابیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 08:21 69981820
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 08:21 69981820
یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B از غلات کامل، - الهه جعفرزاده:
233 - 10 دمنوش و نوشیدنی خواب آور برای اینکه مثل یک کودک آرام بخوابید
مخاطب 24- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 01:23 69845907
مخاطب 24- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 01:23 69845907
بی خوابی مشکلی است که افراد زیادی با آن دست وپنجه نرم می کنند. اگر شب ها به اندازه ی کافی نخوابیم، صبح ها بی انرژی و خواب آلود خواهیم بود. علاوه بر این، - کم خوابی سلامتی بدن را هم به خطر میندازد.
234 - نکاتی که هنگام ابتلا به آلرژی باید به آن توجه کنید
ایسکانیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 05:00 69797017
ایسکانیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 05:00 69797017
برخی نکات درمورد آلرژی وجود داردکه به آن بی توجه هستید.باید ها و نباید های آلرژی ونکاتی که درصبح رعایت میکنید به شما برای کنترل آلرژی کمک میکند. - مرتب کردن رختخواب قطعاً حس خوبی به افراد ...
235 - طرز ساخت 10 خوشبوکننده خانگی
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 17:11 69792592
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 17:11 69792592
به گزارش زیرنویس، هیچ کس دوست ندارد در یک خانه بدبو زندگی کند. خانه ی بد بو موجب از بین رفتن آرامش، کاهش اشتها، اذیت شدن اعضای خانواده و میهمانان و حتی ایجاد حالت تهوع می شود! بهترین راه ...
236 - بهترین روش کنترل علائم تیرویید بدون خوردن قرص
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 17:48 69748919
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 17:48 69748919
صد آنلاین| سبک زندگی هر فرد تأثیر شگرفی در روند بهبود یا تشدید بیماری کم کاری تیرویید دارد. با عمل به توصیه های پزشک، داشتن یک رژیم غذایی سالم، - به گزارش صد آنلاین، تغییر و اصلاح سبک ...
237 - با این ترفند ها خواب آرام و باکیفیت را تجربه کنید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 20:00 69616552
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 20:00 69616552
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. ...
238 - ویتامین های مؤثر در بی خوابی را بشناسید / راهکاری ساده برای خواب بهتر
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 15:53 69578156
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 15:53 69578156
صد آنلاین | متأسفانه، کمبود خواب با افزایش خطر چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماری های قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است؛ بنابراین کاملاً ضروری است که شما سعی کنید علت آن را پیدا ...
239 - درمان فوری بی خوابی با دمنوش فوق العاده | دمنوش به لیمو را حتما امتحان کنید
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 23:27 69553979
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 23:27 69553979
اگر شماهم دچار بی خوابی های شبانه هستید و کلافه شده اید حتما از دمنوش به لیمو استفاده کنید و تاثیر شگفت ان را ببینید. به گزارش شمانیوز : دمنوش به لیمو یکی از انواع دمنوش های گیاهی است. ...
240 - دیگه برای بیدار شدن از خواب موبایلتو کوک نکن ! | لزوم کوک کردن ساعت به جای تلفن همراه برای خواب بهتر
55 آنلاین- فناوری- 8 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 09:42 69542697
55 آنلاین- فناوری- 8 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 09:42 69542697
تحقیقات نشان داده است که تماشای صفحه نمایش تلفن همراه در رختخواب اختلال خواب را بدتر می کند و ریتم خواب را به هم می زند بنابراین یک ساعت زنگ دار راه حلی قدیمی اما مفید است که می تواند ...
اخبار داغ:
روایت تکان دهنده مرگ کاپیتان تراکتور | هم تیمی اش را داخل آمبولانس گذاشت اما ناگهان خودش ...
استقلال با سه غایب راهی قائمشهر شد | نبرد سخت نکونام برای حفظ صدرنشینی
لحظه به لحظه با باز نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 27 اردیبهشت 1403| شلیک نخستین بمب اتمی توسط اوسمار/بمب افکنی که فرمانش به دست سرمربی سرخ پوش افتاد
وقتی سوءقصد به امام جمعه تهران ناکام ماند + عکس
راز نفرت هاشمی نسب، عشق است!
شورش در زندان رشت 5 کشته داد +عکس و جزییات
فوری/افزایش مجدد حقوق این گروه از این ماه | افزایش دوباره 30 درصدی حقوق این افراد
صدام حسین به ورزشگاه آزادی رفت! + عکس
ویدئو| لحظه ترور و گلوله خوردن نخست وزیر اسلواکی
جزییات فروش اقساطی خودرو کی ام سی J7
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از زبان رییس کمیسیون بودجه مجلس
لاکچری بازی پارسا پیروزفر و دوستانش جنجالی شد
توضیحات مهم وزیر کار درباره آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان+ فیلم
از مصدومیت بازیکن پرسپولیس تا قهرمانی یوونتوس در ایتالیا
پیش بینی قیمت دلار روز پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403؛ ارز ارزانتر هم می شود؟
فوری| واریز حقوق بازنشستگان کشوری + فیش حقوقی
تعطیلی شنبه ها اهانت به نظام مقدس جمهوری اسلامی است!
واکنش حسین شریعتمداری به مصوبه مجلس برای تعطیلی شنبه ها: اهانت به نظام است | شنبه روز تعطیلی یهودیان است
فریبم داد عفتم را لکه دار کرد و فیلم گرفت...
زبان وحشتناک و بزرگ این نوزاد در دهانش جا نمی شود/ عکس
اگر نمک را به شکل کامل حذف کنیم چه می شود؟
فال عشق امروز پنجشنبه 26 اردیبهشت 1403| یک شروع عاشقانه در انتظار توست+تفسیر
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
متناسب سازی
تعطیلی شنبه
کمیسیون تلفیق
کمیته داوران
امام جمعه تهران
سید محمد احمدی
پرسپولیس
نماینده پاکدشت
کامبک رئال مادرید
برداشت غیرمجاز
پاتریوت
مرتضی مرادی
میرفیضی
شوق آباد
وزیر آموزش و پرروش
صوفیانی
درباره اسکوچیچ
شمس لنگرودی
توافق تجاری آمریکا و چین
اورایی طرح
پاس همدان
پیرانشهر
دولت دوازدهم
رد رشوه
مهندس مهدی بازرگان
فروش اقساطی
انتقالات پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
کاپیتان تراکتور
بحران استانداری
حسین شریعتمداری
قهرمانی یوونتوس
علیرضا بیرانوند
سرمربی استقلال
سفر رییس جمهور
رابطه نامشروع
شمار قربانیان
پارسا پیروزفر
کمیسیون بودجه
حق عائله مندی
شرایط ثبت نام
مدیریت بحران
رییس کمیسیون
رضا حسن زاده
به دنیا آمدن
رعایت قانون
اکران خصوصی
روز ارتباطات و روابط عمومی
انجمن دفاع از حقوق معلولان
تعاون و رفاه اجتماعی
برنامه فوتبال برتر
تسهیلات قرض الحسنه
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
کارشناسان اقتصادی
مدیر مسئول کیهان
رتبه بندی معلمان
شبکه های اجتماعی
روزنامه اطلاعات
مسئولان استقلال
شتاب دهنده ذرات
اشتباهات داوری
استان مازندران
استادیوم آزادی
امام زاده صالح
معلولان ایران
همایون شجریان
فرماندار مشهد
توجیه اقتصادی
تأمین اجتماعی
هوشیاری مردم
فیلم سینمایی
حقوق معلولان
آیت الله سید
فوتبال برتر
روایت تکان دهنده مرگ کاپیتان تراکتور | هم تیمی اش را داخل آمبولانس گذاشت اما ناگهان خودش ... استقلال با سه غایب راهی قائمشهر شد | نبرد سخت نکونام برای حفظ صدرنشینی لحظه به لحظه با باز نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 27 اردیبهشت 1403| شلیک نخستین بمب اتمی توسط اوسمار/بمب افکنی که فرمانش به دست سرمربی سرخ پوش افتاد وقتی سوءقصد به امام جمعه تهران ناکام ماند + عکس راز نفرت هاشمی نسب، عشق است! شورش در زندان رشت 5 کشته داد +عکس و جزییات فوری/افزایش مجدد حقوق این گروه از این ماه | افزایش دوباره 30 درصدی حقوق این افراد صدام حسین به ورزشگاه آزادی رفت! + عکس ویدئو| لحظه ترور و گلوله خوردن نخست وزیر اسلواکی جزییات فروش اقساطی خودرو کی ام سی J7 آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از زبان رییس کمیسیون بودجه مجلس لاکچری بازی پارسا پیروزفر و دوستانش جنجالی شد توضیحات مهم وزیر کار درباره آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان+ فیلم از مصدومیت بازیکن پرسپولیس تا قهرمانی یوونتوس در ایتالیا پیش بینی قیمت دلار روز پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403؛ ارز ارزانتر هم می شود؟ فوری| واریز حقوق بازنشستگان کشوری + فیش حقوقی تعطیلی شنبه ها اهانت به نظام مقدس جمهوری اسلامی است! واکنش حسین شریعتمداری به مصوبه مجلس برای تعطیلی شنبه ها: اهانت به نظام است | شنبه روز تعطیلی یهودیان است فریبم داد عفتم را لکه دار کرد و فیلم گرفت... زبان وحشتناک و بزرگ این نوزاد در دهانش جا نمی شود/ عکس اگر نمک را به شکل کامل حذف کنیم چه می شود؟ فال عشق امروز پنجشنبه 26 اردیبهشت 1403| یک شروع عاشقانه در انتظار توست+تفسیرموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی متناسب سازی تعطیلی شنبه کمیسیون تلفیق کمیته داوران امام جمعه تهران سید محمد احمدی پرسپولیس نماینده پاکدشت کامبک رئال مادرید برداشت غیرمجاز پاتریوت مرتضی مرادی میرفیضی شوق آباد وزیر آموزش و پرروش صوفیانی درباره اسکوچیچ شمس لنگرودی توافق تجاری آمریکا و چین اورایی طرح پاس همدان پیرانشهر دولت دوازدهم رد رشوه مهندس مهدی بازرگان فروش اقساطی انتقالات پرسپولیس برنامه هفتم توسعه کاپیتان تراکتور بحران استانداری حسین شریعتمداری قهرمانی یوونتوس علیرضا بیرانوند سرمربی استقلال سفر رییس جمهور رابطه نامشروع شمار قربانیان پارسا پیروزفر کمیسیون بودجه حق عائله مندی شرایط ثبت نام مدیریت بحران رییس کمیسیون رضا حسن زاده به دنیا آمدن رعایت قانون اکران خصوصی روز ارتباطات و روابط عمومی انجمن دفاع از حقوق معلولان تعاون و رفاه اجتماعی برنامه فوتبال برتر تسهیلات قرض الحسنه استقلال و پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی کارشناسان اقتصادی مدیر مسئول کیهان رتبه بندی معلمان شبکه های اجتماعی روزنامه اطلاعات مسئولان استقلال شتاب دهنده ذرات اشتباهات داوری استان مازندران استادیوم آزادی امام زاده صالح معلولان ایران همایون شجریان فرماندار مشهد توجیه اقتصادی تأمین اجتماعی هوشیاری مردم فیلم سینمایی حقوق معلولان آیت الله سید فوتبال برتر
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
